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ONLINE WORKSHOPS

TERMINE

Mehr Wissen – Besser essen, fühlen & performen.

Poke Bowl Gericht

Zyklusorientierte Ernährungsstrategien im Sport

Dein Zyklus als Ernährungskompass

  • Die 4 Zyklusphasen und ihr Einfluss auf Stoffwechsel, Appetit & Energielevel

  • Wichtige Nährstoffe & empfehlenswerte Lebensmittel in jeder Phase

  • Zyklusbedingter Heißhunger: Ursachen verstehen & gezielte Lösungen

  • Ernährungstipps bei PMS, Stimmungsschwankungen & Energieeinbrüchen

  • Alltagsstrategien für zyklusgerechtes Essen – umsetzbar in Training & Alltag

21.04. 18-19:30 Uhr

49 €

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ALLGEMEINE INFORMATIONEN

  • Die Workshops finden live und online via Zoom statt und dauern jeweils 90 Minuten.

  • Um ausreichend Raum für Fragen, Austausch und persönliche Impulse zu ermöglichen, ist die Teilnehmerzahl bewusst auf 25 Personen begrenzt.

  • Den Zugangslink erhältst du in der Woche des jeweiligen Workshops per E-Mail.

  • Dieses Format eignet sich ideal, wenn du in ein Thema hineinschnuppern und neue Impulse sammeln möchtest – ohne direkt ein 1:1 Coaching zu beginnen. Die Workshops sind praxisnah gestaltet und laden dich ein, Veränderung aktiv anzugehen.

  • Mein Ansatz: Erkennen. Verstehen. Umsetzen. Nachhaltige Veränderung entsteht durch Wissen, Klarheit und bewusste Schritte – nicht durch reine Disziplin.

Ich freue mich auf informative Abende mit euch
& den gemeinsamen Austausch!

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

  • Die Teilnahme ist nur nach vollständigem Zahlungseingang möglich.

  • Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

  • Die Teilnahme ist personenbezogen. Eine Weitergabe des Zugangslinks an Dritte ist nicht gestattet.

  • Eine Aufzeichnung des Workshops durch die Veranstalterin erfolgt nicht. Eigene Aufzeichnungen (Audio, Video, Screenshots) sind ebenfalls nicht erlaubt.

  • Während des Workshops ist die Kamera eingeschaltet zu halten, um eine persönliche und interaktive Atmosphäre zu gewährleisten.

  • Alle Inhalte sowie persönliche Beiträge anderer Teilnehmer:innen sind vertraulich zu behandeln.

  • Die Teilnahme setzt eine stabile Internetverbindung sowie ein geeignetes Endgerät voraus. Für technische Probleme auf Teilnehmerseite wird keine Haftung übernommen.

  • Der Workshop dient der Wissensvermittlung und ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige therapeutische Beratung oder Behandlung.

  • Der Workshop findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt.

  • Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, behalte ich mir vor, den Termin abzusagen. In diesem Fall wird die bereits gezahlte Teilnahmegebühr vollständig erstattet.

  • Die Absage erfolgt spätestens 24–48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn.

  • Weitergehende Ansprüche bestehen nicht.

Gemüsesortiment

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© Franziska Hadaschik 2026 | Ernährungsberatung & Sporternährung

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