Gesundes Team, starke Leistung.
ERNÄHRUNGSWORKSHOPS FÜR UNTERNEHMEN
VORTRÄGE, WORKSHOPS & KOCHKURSE
FÜR MEHR ENERGIE, KONZENTRATION & ZUFRIEDENHEIT IM ARBEITSALLTAG.
Eine ausgewogene Ernährung trägt maßgeblich zu Leistungsfähigkeit, Konzentration und langfristiger Gesundheit am Arbeitsplatz bei. Mit individuell gestalteten Vorträgen, Workshops und interaktiven Kochkursen unterstütze ich Unternehmen dabei, gesunde Routinen nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Die Inhalte werden flexibel an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst – von alltagstauglicher Ernährung im Büro über Brain Food und Stressmanagement bis hin zu Energieversorgung im Arbeitsalltag. Neben wissenschaftlich fundiertem Wissen erhalten Ihre Mitarbeitenden direkt umsetzbare Tipps für mehr Fokus, Energie und Wohlbefinden.
Optional können praktische Elemente wie gemeinsames Kochen oder interaktive Übungen integriert werden, um das Gelernte direkt umzusetzen.
Die Workshops eignen sich ideal als Maßnahme im Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM), für Gesundheitstage, Team-Events oder moderne Corporate-Health-Konzepte.
Vorteile für Unternehmen
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stärkere Mitarbeiterzufriedenheit
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mehr Energie & Konzentration im Arbeitsalltag
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Förderung gesunder Gewohnheiten
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moderne Gesundheitsförderung im Unternehmen
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nachhaltige Prävention & Wohlbefinden
Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und schaffen Sie ein leistungsfähiges, gesundes Arbeitsumfeld.
Dauer: individuell nach Bedarf
Umsetzung: online oder vor Ort
Sprache: deutsch oder englisch
Investition: auf Anfrage
THEMENBEISPIELE FÜR WORKSHOPS & VORTRÄGE
Ernährung im Arbeitsalltag
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Essen für mehr Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit im Büroalltag
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Brain Food: Ernährung für Konzentration und mentale Leistungsfähigkeit
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Heißhunger vermeiden: Blutzucker stabil halten im Arbeitsalltag
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Gesunde Snacks im Büro: praktische Alternativen für zwischendurch
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Schnelle und ausgewogene Mittagspausen trotz stressigem Arbeitsalltag
Stress & Wohlbefinden
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Stressmanagement durch ausgewogene Ernährung
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Ernährung und Energielevel: Wie Ernährung Stimmung und Leistungsfähigkeit beeinflusst
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Gesunde Routinen nachhaltig in den Alltag integrieren
Ernährungskompetenz & Aufklärung
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Ernährungsmythen im Faktencheck: Was stimmt wirklich?
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Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll einsetzen – worauf man achten sollte
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Ersatzprodukte im Check: Pflanzendrinks, Proteinprodukte & Veggie-Alternativen verständlich erklärt
Interaktive Formate
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Gemeinsame Kochworkshops für Teams
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Praktische Meal-Prep- und Snack-Ideen für den Arbeitsalltag
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Individuell abgestimmte Workshops & Gesundheitstage für Unternehmen
INDIVIDUELLES PAKET
Jedes Unternehmen hat unterschiedliche Anforderungen, Ziele und Rahmenbedingungen. Deshalb entwickle ich individuelle Corporate-Health-Konzepte, die passgenau auf Ihr Team und Ihren Arbeitsalltag abgestimmt sind. Ob interaktive Workshops, Impulsvorträge, Gesundheitstage, Kochkurse oder individuelle 1:1 Coachings für Mitarbeitende – gemeinsam gestalten wir ein Format, das zu Ihrem Unternehmen passt.
BISHERIGE ZUSAMMENARBEITEN
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PFH Private Hochschule Göttingen, "Schnell & clever kochen im Studium", Ernährungsworkshop und Kochkurs, 2025
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Online-Vortrag, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
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Universität Kassel, im Rahmen einer Vortragsreihe 2025
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BG Göttingen und NextTalents, Kochkurse
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Im Rahmen der Kooperation mit der Techniker Krankenkasse:
Regelmäßige Ernährungsworkshops in vielen verschiedenen Unternehmen in Region Göttingen und Kassel -
Vorträge & Kochkurse, The Pauly Group GmbH & Co. KG, Kassel, 2025
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Vorträge & Kochkurse im zweiten Lehrjahr der Auszubildenden, Solar Technology Kassel AG, Kassel, seit 2025
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Online-Vorträge FiBL Deutschland, 2025
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Vortragsreihe & Kleingruppentreffen 2025, Finanzamt Göttingen
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u.v.m.
