Gesundes Team, starke Leistung.
ERNÄHRUNG IM (ARBEITS-) ALLTAG
VORTRÄGE, WORKSHOPS & KOCHKURSE
GESUNDHEIT. ZUFRIEDENHEIT. PRODUKTIVITÄT.
Eine ausgewogene Ernährung ist von zentraler Bedeutung für ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld! Der Workshop kann flexibel an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst werden. Ich vermittle nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch sofort umsetzbare praktische Tipps, wie Ihre Mitarbeitenden den Tag energiegeladen und fokussiert gestalten können.
Verschiedene Aspekte einer gesunden Ernährung werden abgedeckt, von Frühstücksgewohnheiten bis zur Gestaltung nahrhafter Mittagspausen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, praktische Elemente wie gemeinsames Kochen einzubeziehen, um das Gelernte direkt anzuwenden.
Die Zusammenarbeit zielt darauf ab, die Teilnehmenden für die Bedeutung einer gesunden Ernährung zu sensibilisieren und sie dazu zu inspirieren, bewusster mit ihrer Ernährung umzugehen. Neben der Beantwortung von Fragen und Tipps für den Alltag ist auch die Vertiefung spezifischer Themenbereiche denkbar.
Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden und steigern Sie die Produktivität und Zufriedenheit in Ihrem Unternehmen!
Dauer: nach Bedarf
Investition: auf Anfrage
Umsetzung: In Präsenz oder Online
Sprache: deutsch oder englisch
THEMENBEISPIELE
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Essen für Energie: Wie man durch die richtige Ernährung den Arbeitstag produktiver gestalten kann
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Snacks am Arbeitsplatz: Gesunde Alternativen zu süßen und salzigen Versuchungen
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Mittagessen leicht gemacht: Schnelle und nahrhafte Optionen für eine ausgewogene Mittagspause
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Brain Food - Essen für mehr Konzentration & Leistungsfähigkeit
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Stressmanagement durch ausgewogene Ernährung: Stressreduktion mit Hilfe der richtigen Lebensmittel
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Ernährungsmythen: Fakten statt Mythen - Was stimmt wirklich?
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Ersatzprodukte im Check: Von Pflanzendrinks bis Veggie-Wurst – Inhaltsstoffe und Fakten im Überblick
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Nahrungsergänzungsmittel: Wie ratsam sie sind und bei welchen man vorsichtig sein sollte
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Heißhunger: Blutzucker im Griff, Heißhunger adé
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ALLE VORTRAGSANGEBOTE BIETE ICH AUCH IN KOMBINATION MIT KOCHKURSEN AN!
BISHERIGE ZUSAMMENARBEITEN
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PFH Private Hochschule Göttingen, "Schnell & clever kochen im Studium", Ernährungsworkshop und Kochkurs, 2025
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Online-Vortrag, Hogrefe Verlag GmbH & Co. KG
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Universität Kassel, im Rahmen einer Vortragsreihe 2025
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BG Göttingen und NextTalents, Kochkurse
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Im Rahmen der Kooperation mit der Techniker Krankenkasse:
Regelmäßige Ernährungsworkshops in vielen verschiedenen Unternehmen in Region Göttingen und Kassel -
Vorträge & Kochkurse, The Pauly Group GmbH & Co. KG, Kassel, 2025
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Vorträge & Kochkurse im zweiten Lehrjahr der Auszubildenden, Solar Technology Kassel AG, Kassel, seit 2025
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Online-Vorträge FiBL Deutschland, 2025
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Vortragsreihe & Kleingruppentreffen 2025, Finanzamt Göttingen
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u.v.m.
