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Gesund essen, genießen und dich dabei wohlfühlen.
Routinen schaffen. Energie und Leistung steigern. Deine optimale Ernährung finden.

ICH UNTERSTÜTZE DICH DABEI!

HI, ICH BIN FRANZI

Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast!

Ich bin zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin und ausgebildete Beraterin für Sporternährung. Ich bin hier, um dich dabei zu unterstützen, eine für dich optimale Ernährungsweise zu finden mit der du dein persönliches Ziel erreichen wirst. 

 

Ich teile mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir und helfe dir dabei, dich in deinem Körper richtig gut zu fühlen. Wir haben alle ganz unterschiedliche Ziele, Motivationen, Grundvoraussetzungen sowie Ausgangssituationen. Sei es z.B., energiegeladen und beschwerdefrei durch den Alltag zu gehen oder deine sportliche Leistung zu steigern. Das verlangt einen individualisierten Ansatz, um langfristig etwas verändern und bewirken zu können. Lass uns gemeinsam den besten Weg für dich finden!

PARTNERSCHAFTEN

Das Backhaus 3-zeilig schwarz.jpg

DABEI KANN ICH HELFEN

PRIVATPERSONEN & SPORTLER*INNEN

1:1 Ernährungsberatung
Einzeltermin

Wir klären dein persönliches Anliegen und du entscheidest von Termin zu Termin, wie viele du brauchst und möchtest.

1:1 Ernährungsberatung
5 Termine

Ich helfe dir dabei, gesunde, individuell auf dich abgestimmte Routinen langfristig in deinen Alltag zu integrieren.

UNTERNEHMEN, TEAMS, GRUPPEN

Ernährungsworkshop
Corporate Health

Optimal geeignet für Unternehmen, Vereine und private Gruppen

Workshop
Sporternährung

Optimal geeignet für Sportvereine, Fitnessstudios, Teams und Trainer*innen

Deutsch / Englisch

In Präsenz / Online

GUT ZU WISSEN:

Kontakt

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Rückmeldung innerhalb

von 24h

Unverbindliches, kostenloses

Kennenlerngespräch

DEINE NÄCHSTEN SCHRITTE

AKTUELLES

JANUAR 2025

21.01. VORTRAG, PRAXIS-WORKSHOP & GEMEINSAMES KOCHEN

Hochschulsport Göttingen

"Klartext Sporternährung: Worauf es wirklich ankommt"

Im Rahmen des Gesundheitstages "Better me, better us, better future" für die Studierenden

https://my.sport.uni-goettingen.de/better/

25.01. KOCHKURS

Teaching Kitchen Göttingen

"Sporternährung"

Mit der U20 Ultimate Frisbee Nationalmannschaft

https://culinarymedicine.de/kurse/tk-jahnpark/

31.01. WORKSHOP
Paceheads Store Götingen

"Don't train to eat, eat to train"

Die Anmeldung ist für alle offen

https://paceheads.com/products/paceheads-x-franziska-hadaschik-workshop?_pos=1&_sid=dde64c666&_ss=r

FEBRUAR 2025

ONLINE-SEMINARE

LandesSportBund Niedersachsen

05.02. "Mit dem Glukose-Trick zu mehr Energie im Sport"

12.02. "Vegane Ernährung im Sport - Was ist wichtig zu wissen"

19.02. "Brain Food - Wie die richtige Ernährung deine mentale Leistung steigert"

Alle 90 Plätze bereits ausgebucht.

Gesundheit. Ernährung. Sport.

Kümmere dich um deinen Körper.

Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.

 

Jim Rohn

MEIN ANSATZ

GANZHEITLICH. INDIVIDUELL. NACHHALTIG.

Ernährung ist nicht einfach nur Ernährung.

Ernährung ist nicht per se gut oder schlecht, richtig oder falsch.

Ernährung ist vielseitig.

Ernährung ist individuell.

Ernährung braucht eine Balance.

Und Ernährung kann Spaß machen.

© Foto BG Göttingen

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