

Gesundes Team, starke Leistung.
ERNÄHRUNG IM (ARBEITS-) ALLTAG

WORKSHOP
GESUNDHEIT. ZUFRIEDENHEIT. PRODUKTIVITÄT.
Eine ausgewogene Ernährung ist von zentraler Bedeutung für ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld! Der Workshop kann flexibel an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst werden. Ich vermittle nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch sofort umsetzbare praktische Tipps, wie Ihre Mitarbeitenden den Tag energiegeladen und fokussiert gestalten können.
Verschiedene Aspekte einer gesunden Ernährung werden abgedeckt, von Frühstücksgewohnheiten bis zur Gestaltung nahrhafter Mittagspausen. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, praktische Elemente wie gemeinsames Kochen einzubeziehen, um das Gelernte direkt anzuwenden.
Der Workshop zielt darauf ab, die Teilnehmenden für die Bedeutung einer gesunden Ernährung zu sensibilisieren und sie dazu zu inspirieren, bewusster mit ihrer Ernährung umzugehen. Neben der Beantwortung von Fragen und Tipps für den Alltag ist auch die Vertiefung spezifischer Themenbereiche denkbar.
Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden und steigern Sie die Produktivität und Zufriedenheit in Ihrem Unternehmen!
Dauer: nach Bedarf
Investition: auf Anfrage
Umsetzung: In Präsenz oder Online
Sprache: deutsch oder englisch
THEMENBEISPIELE
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Essen für Energie: Wie man durch die richtige Ernährung den Arbeitstag produktiver gestalten kann
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Snacks am Arbeitsplatz: Gesunde Alternativen zu süßen und salzigen Versuchungen
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Mittagessen leicht gemacht: Schnelle und nahrhafte Optionen für eine ausgewogene Mittagspause
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Stressmanagement durch ausgewogene Ernährung: Stressreduktion mit Hilfe der richtigen Lebensmittel
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Ernährungsmythen: Fakten statt Mythen - Was stimmt wirklich?
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Das Problem des Otto-Normal-Verbrauchers: Gesund leben, Entzündungen und Krankheiten vermeiden
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Nahrungsergänzungsmittel: Wie ratsam sie sind und bei welchen man vorsichtig sein sollte
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Heißhunger: Blutzucker im Griff, Heißhunger adé
Alle Workshopangebote biete ich auch in Kombination mit Kochkursen an!


INDIVIDUELLES PAKET
Sollten Sie an Workshops, einem Impulsvortrag zu einer bestimmten Thematik oder auch 1:1 Coachings für Ihre Mitarbeitenden interessiert sein, stelle ich Ihnen gerne ein individuelles Paket zusammen. Kontaktieren Sie mich einfach über das Kontaktformular.